Myrtille (feuille)

Cette poudre de feuilles de myrtille Herbes et Plantes est obtenue par broyage des feuilles séchées du myrtillier (Vaccinium myrtillus), un petit arbuste des sous-bois européens surtout connu pour ses baies bleu-violet. Les feuilles sont la partie de la plante la plus riche en tanins et en catéchines, avec un profil de composés actifs distinct de celui des baies. Le sachet de 500 g, conditionné en France, ne contient que la poudre de feuilles, sans additif, conservateur ni colorant. Le myrtillier est traditionnellement utilisé pour ses propriétés antioxydantes et son soutien à la santé oculaire.

Que contient cette poudre de feuilles de myrtille ?

Le sachet contient 500 g de poudre totale de feuilles de Vaccinium myrtillus. La posologie recommandée est de 2 g par jour, ce qui offre une autonomie de 250 jours avec un seul sachet. La poudre de feuilles se présente sous la forme d’une poudre fine de couleur vert foncé, au goût herbacé et légèrement astringent, très différent du goût fruité de la poudre de baies.

Les feuilles du myrtillier ont une composition chimique propre, distincte de celle des baies. Elles sont particulièrement riches en tanins (dont l’acide gallique), en catéchines, en flavonoïdes comme la quercétine et l’hypéroside, ainsi qu’en acides phénoliques. On y trouve également de l’arbutine, un précurseur d’hydroquinone aux propriétés antiseptiques traditionnellement exploitées pour la sphère urinaire, et des oligo-éléments comme le chrome et le manganèse. Les feuilles contiennent aussi des anthocyanosides, mais en quantités nettement plus faibles que les baies, qui en sont la source majeure dans la plante.

Feuilles de myrtille : des propriétés propres à cette partie de la plante

Si la réputation du myrtillier repose largement sur les anthocyanosides de ses baies et leur action sur la vision, les feuilles ont leur propre profil d’intérêt en phytothérapie. Riches en polyphénols antioxydants, elles contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Les feuilles de myrtille sont traditionnellement utilisées en Europe pour leurs propriétés astringentes, liées à leur forte teneur en tanins, et pour leur action sur la glycémie, un usage documenté notamment en Europe de l’Est et dans les Balkans.

La présence d’arbutine confère aux feuilles des propriétés antiseptiques urinaires que les baies ne possèdent pas dans la même mesure. Les catéchines et les flavonoïdes complètent ce profil avec une action protectrice sur les vaisseaux sanguins. Les feuilles de myrtille sont donc un complément alimentaire aux propriétés distinctes de celles des baies, même si les deux parties de la plante partagent des vertus antioxydantes.

Comment utiliser la poudre de feuilles de myrtille ?

La posologie est de 2 g par jour (environ une cuillère à café rase) avec un grand verre d’eau. Vous pouvez préparer une infusion en versant de l’eau frémissante sur la poudre et en laissant infuser cinq à dix minutes. La tisane obtenue a un goût herbacé et astringent. La poudre peut aussi être mélangée à un jus de fruit ou un smoothie pour masquer l’amertume.

Précautions d’emploi : respecter la dose et la durée

Les feuilles de myrtille sont généralement bien tolérées aux doses recommandées. Cependant, elles présentent une particularité importante par rapport aux baies : elles contiennent de l’arbutine, un composé qui se transforme partiellement en hydroquinone dans l’organisme. À doses excessives ou en cas d’utilisation très prolongée, cette substance pourrait théoriquement affecter le foie. C’est pourquoi il est essentiel de respecter la posologie indiquée et de ne pas prolonger les cures au-delà de quelques mois sans prendre l’avis d’un professionnel de santé.

Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Conservez le sachet dans un endroit sec, à l’abri de la lumière. Tenez hors de portée des enfants.

Herbes et Plantes : poudres de plantes conditionnées en France

Herbes et Plantes, marque de GPH Diffusion installée à Magescq dans les Landes, fabrique et conditionne ses compléments alimentaires en France depuis 2003. La gamme comprend des poudres, des gélules végétales et des comprimés, toujours en formules mono-ingrédient. Le sachet de 500 g est un format économique conçu pour les utilisateurs réguliers. Le produit n’est pas ionisé et ne contient aucun conservateur.